7 zile slabire. Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile


Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

7 zile slabire diete top

Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana. Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din 7 zile slabire, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie. Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc.

7 zile slabire dieta de slabit mara banica

Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi.

Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile.

Dieta indiană - Ce avantaje are

Poti sa le consumi in orice cantitate doresti. Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert. Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi.

Aspecte importante de avut în vedere

Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe. Singura leguma exclusa este cartoful. Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6.

  1. Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos - Slab sau Gras
  2. Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.

Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte. Bananele actioneaza ca o sursa capsule de slabit plafar potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta.

Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa. Ziua 7 Dieta indiana. Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume.

7 zile slabire 7 zile slabire

Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

7 zile slabire cura de slabire rapida 5 zile

Trebuie sa 7 zile slabire aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul. Alcoolul este strict interzis. Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala.

Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.