Am slabit 8 kg intr o luna

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună

Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin. Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg.

● Anamaria Prodan a trecut la AMENINȚĂRI: „Este stop-joc” Ce a putut spune despre soțul ei:

Dar încă mai are de lucru. La toate acestea s-au adăugat şi unele probleme de sănătate recente, care au determinat-o să urmeze un tratament cu anticoncepţionale, în urma căruia s-a îngrăşat într-o jumătate de an 10 kg. Ajunsesem la 66 kg, eu având o înălţime de 1,65 metri.

Mi-am dat seama că pot foarte uşor pierde lupta cu kilogramele, dacă nu am grijă. De atunci am început o dietă strictă, combinată cu sport şi cu tratamente corporale criolipoliză, masaje etc. Dieta a constat doar în proteine animale carne, ouă, lactate degresate şi legume.

Alterna: trei zile mânca numai proteine, următoarele trei proteine plus legume. Înainte mâncam carne de ori pe an. Am ales, totuşi, această dietă pentru că e singura care mă ajută să slăbesc.

Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna Luni, 25 Augustora Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti kilograme intr-o luna, mancand echilibrat si fara sa te infometezi. Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti echilibrul alimentar si este compatibil cu viata sociala si practic toate alimentele sunt permise, informeaza site-ul ele. Regimul se bazeaza pe alimente bogate in proteine cum ar fi pestele, carnea de pui, carnea slaba, ouale, iaurturile, branza si legumele.

Cu ea am dat jos 21 kg după ce am născut. Totuşi, a fost greu, zilele numai cu proteine erau crunte. Însă carbohidraţii mă îngraşă, fructele mă balonează Putea să stea la masă lângă cineva care mânca cele mai apetisante prăjituri, paste sau cartofi prăjiţi, că ea reuşea să se abţină.

Exemplu de meniu în dieta Perricone

Până într-o zi de iulie, când a clacat. Aveam pe masă pepene roşu şi porumb fiert, preferatele mele, dar eu eram la ziua cu proteine şi mi-am început dimineaţa cu piept de pui la grătar.

Regulile super-dietei de primavara: - Pentru efecte maxime, bea minimum 2 litri de apa plata pe zi si evita sa mananci dupa ora Urmata cu strictete, aceasta dieta te va ajuta sa slabesti intre kg in decursul unei luni.

Am vomitat, pur şi simplu nu am mai suportat. Am decis să mă opresc, mi-am zis că măcar două săptămâni merit şi eu să mă bucur de vară.

Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Am mâncat două îngheţate în acele două săptămâni, plus pepene, porumb Şi a mai slăbit încă 3 kg, din august până în prezent. În continuare are interzis la carbohidraţi, dulciuri şi prăjeli, singura diferenţă e că a introdus în alimentaţie fructele, pe care le consumă dimineaţa.

La prânz mănânc o salată cu fructe de cura slabire rapida, care îmi plac mult mai mult decât orice alt tip de proteină, seara poate doar o salată.

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei vip Am găsit-o şi noi la Chefs Experience din Bucureşti, unde tocmai îşi comandase o porţie de creveţi sălbatici de Argentina cu tagliatelle de legume.

Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei

Sunt foarte uşor de făcut şi s-a convins singură de asta în momentul în care a păşit în bucătăria localului, să ia reţeta. Este nevoie de 5 creveţi, 30 g ardei kapia, 20 g ridichi, un castravete, 20 g morcov şi 10 g ardei gras galben.

Creveţii se spală bine, se secţionează şi se pun pe grătar. Se ţin 3 minute pe partea cu cochilia şi un minut pe carne. La final, peste ei se toartă un sos făcut din ulei de măsline, pastă de usturoi, cimbrişor, pătrunjel, am slabit 8 kg intr o luna frunze de ceapă verde, ardei iute roşu, sare şi piper.

Legumele crude se taie în fâşii foarte subţiri, ca nişte paste.