Am slabit cu seminte de in. Cura cu seminte de in


am slabit cu seminte de in

Google Plus Chin, ambiţie şi înfometare. Acestea sunt ingredientele de bază din dietele vedetelor. Vara se apropie şi divele autohtone nu-şi mai permit luxul unei cine copioase.

Ca să arate cât mai bine pe plajă, în costume de baie, au renunţat la dulciuri, beau apă în exces şi mănâncă numai verdeţuri. Cine crede că-i uşor să fii vedetă se înşală.

Proprietati seminte de in

Pentru a slăbi rapid şi eficient, vedetele au folosit diete personalizate retete de mancare pentru slabire au consultat medici nutriţionişti.

Unele au renuţat total la carne sau la dulciuri, altele au băut mai multă apă şi au mâncat mai multe verdeţuri ori au făcut mai mult sport. Andreea Raicu nu are fluctuaţii mari de greutate, dar tot ţine o dietă.

Mai precis un regim de viaţă. Vedeta de la Prima TV spune că, în cazul ei, regimul disociat a dat mereu rezultatele cele mai bune.

am slabit cu seminte de in

Andreea mănâncă în acest fel, dar nu respectă o anumită ordine a zilelor. Chinul alimentar nu e suficient nici în cazul ei pentru am slabit cu seminte de in menţine silueta dorită.

Nutritionistii ne avertizeaza ca, pentru a ne bucura de toate calitatile nutritive ale semintelor de in, acestea ar trebui consumate dupa ce au fost lasate la inmuiat 6 ore sau dupa ce au fost macinate. Foto interior si prima pagina: Marina Lohrbach, Shutterstock Cu alte cuvinte fie lasati in apa semintele de in si le consumati dupa 6 ore in salate sau alte preparate, fie le puneti in rasnita, le transformati in pudra si din aceasta consumati la nevoie. Proprietati seminte de in Semintele de in contin o cantitate insemnata de fibre, de aceea au efect de detoxifiere colonica, dar si de stimulare a peristaltismului intestinal sau gastric dupa interventiile chirurgicale asupra sistemului digestiv. Contin de asemenea vitamina A, E, vitamine din complexul B, vitamina K si PP, dar si minerale precum magneziu, calciu, sodiu, potasiu.

Raicu îşi combină dieta cu cel puţin o oră de fitness pe zi. Am schimbat ora cinei de la 8 la 6 seara, am băut mai multă apă şi am mâncat mai multe legume crude. Cred că cel mai important lucru, de care nu uit niciodată şi care este mai preţios decât orice cremă sau loţiune, este apa.

am slabit cu seminte de in

Cel puţin 2 litri pe zi. Nu aveţi idee ce important este să bei cât mai multă apă!

am slabit cu seminte de in

Pielea e mai frumoasă şi mai strălucitoare, slăbeşti mult mai repede şi încă multe alte beneficii", declară vedeta pe blogul personal. Andreea Raicu recomandă un alt truc plin de beneficii, celor care sunt vegetarieni ca şi ea: seminţele de floarea-soarelui.

Și-a distrus viața!

Datorită faptului că sunt bogate în potasiu şi ajută la eliminarea excesului de sodium din organism, seminţele de floarea-soarelui pot fi consumate frecvent, la orice oră. În plus conţin magneziu, fosfor, calciu şi au un aport considerabil de acizi graşi omega Nu lipsesc de la antrenamente.

am slabit cu seminte de in

M-a motivat faptul că s-au văzut rezultate destul de repede. Am avut 60 de kg, iar acum am ajuns pe la 55 de kg. Dacă astăzi îmi permit să mănânc două prăjituri mici pentru că am avut poftă, sunt atentă mâine, poimâine să mănânc mai puţină mâncare care să nu fie în regulă - adică pâine, paste - astfel încât să rămân la kilogramele astea.

  • Dieta cu SEMINTE DE IN: o extraordinara cura de slabire
  • Dieta cu seminte de in.

Claudia Pătrăşcanu mănâncă doar ce găteşte în casă.