Apa in procesul de slabire. Rolul apei in procesul de slabire!


Ştii CUM trebuie să bei apă pentru a SLĂBI ?

Atunci cand ai activitati fizice intense, cand esti supus la conditii de caldura extrema sau umiditate ridicata. In toate aceste cazuri, pentru a evita deshidratarea, trebuie sa ai mereu la indemana sticla cu apa.

Cum stingi zilnic focul digestiv fără să îţi dai seama Atunci când mănânci, stomacul secretă sucul gastric pentru a descompune alimentele.

Alte situatii care necesita hidratare mai multa decat de apa in procesul de slabire sunt starile cauzate de temperatura, de transpiratie excesiva, urinare frecventa sau diaree.

Cand este prea mult?

Importanta apei in curele de slabire

Pana acum, nu au existat cazuri de intoxicare cu apa. Niciodata nu este prea mult, atata timp cat pastrezi un echilibru intre sete si satisfacerea acesteia.

🍀 Slabeste graimea, nu apa: 7 reguli de urmat ale Doctorului Donald D. Hensrud - Eu stiu TV

Increde-te in instinctele tale, si nu vei da gres. Bea apa de cate ori simti nevoia, si nu vor exista probleme. Apa si slabitul De ceva timp incoace, apa a devenit principala recomandare adresata femeilor care isi propun sa slabeasca.

apa in procesul de slabire

Cu toate acestea, se stie deja ca apa nu satisface foamea, ci doar setea. Si cum foamea si setea sunt senzatii regulate de doua mecanisme cu totul si cu totul diferite, este lesne de inteles de ce apa intervine in procesul de slabire.

Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă! Iată cum este posibil

Un studiu efectuat recent in America a demonstat efectele pe care apa consumata in timpul pranzului il are asupra organismului uman; astfel, se pare ca cei care beau pastile de slabit regenon comanda dupa si in timp ce mananca, asimileaza mai putine calorii decat cei care nu consuma apa, ci alte bauturi, in timpul mesei.

Desi apa nu are, in sine, un rol activ in procesul de slabire, ea indeplineste totusi un rol direct daca inlocuieste bauturile racoritoare si pe cele alcoolice. Deasemenea, apa regasita in fructe si legume este foarte importanta pentru cei care tin diete, deoarece ofera satietate.

In acest sens, este bine de stiut ca zeama de legume este mai satioasa decat legumele fierte in sine.

apa in procesul de slabire

Principalul beneficiu este ca astfel, cel care tine cura, mananca mai putina mancare, si bea mai multa apa. Aceasta inseamna ca mancarea rezista mai mult timp in stomac, si astfel intarzie aparitia foamei. Legumele si fructele bogate in apa ar putea detine secretul pierderii kilogramelor in plus, rapid si sigur.

apa in procesul de slabire

Mananci pe saturate si slabesti. Concluzii: — consuma cat mai multe fructe si legume care contin multa apa — bea cat mai multe lichide sarace in calorii, cum ar fi: lapte degresat, ceai, sucuri din fructe, si bineinteles, apa — acorda atentie in permanenta eventualelor semne de deshidratare, precum senzatia de gura uscata si de urina concentrata.

Articol exclusiv online.