Cina dieta ketogenica. Cum a apărut dieta Ketogenică


În acest articol am să vă ofer 10 idei pentru o cină keto, sănătoasă, gustoasă și sățioasă!

De Andrei Laslău andrei-laslau Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert pentru cei care au fost cuminți!

Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu cina dieta ketogenica 10 idei de cină și 3 idei de cina dieta ketogenica pentru cei care au fost cuminți! Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, câteva roșii micuțe, nucă, somon marinat, cașcaval.

29 Cele Mai Bune Retete Keto Pentru Cina:

Un deliciu keto! Varianta 2: Omletă cu cașcaval, nuci, măsline, castraveciori murați. Lumina este proastă, poza nu a ieșit perfect, dar gustul este deosebit.

pastile de slabit care se umfla in stomac vreau sa slabesc 30 kg

Între prânz și cină am băut și o cafea, cu foarte puțin lapte foarte gras și scorțișoară. Varianta 3: 2 ardei grași și grame de brânză de vaci grasă cu mărar, castravete, măsline și o mână de nuci.

Posts navigation

Varianta 4: ardei verde, somon marinat, zeama de lămâie, cașcaval, nuci, iar în jumătatea cealaltă de ardei este țelină cu nuci și smântână grasă. Varianta 5: somon cu ierburi, măsline, castravete, salată, ardei gras și o mână de nuci.

bicicleta fitness te ajuta sa slabesti vreau sa slabesc 10 kg urgent

Varianta 6: tarte cu spanac, cașcaval, smântână grasă, ou, sare și piper. Varianta 7: ardei, cașcaval, măsline, brânză cu mucegai, somon afumat, salată verde.

fructe care te ajuta sa slabesti rapid reguli cand vrei sa slabesti

Varianta 8: ardei verde, somon marinat cu zeamă de lămâie, castravete, telemea maturată. Varianta 9: omletă cu brânză, castravete, salată și nuci.

Asta pentru că, spre deosebire de alte diete, nu presupune înfometare și restricționarea excesivă a caloriilor.

Varianta Somon cu ierburi, dovlecei, salată, câteva roșii micuțe, câteva măsline, ridiche. Se adaugă nucă sfărâmată mai mare și se lasă la frigider 30 min.

Pickles mackerel salad-keto diet recipe/Salata de macrou cu castraveți acri-ideala pentru dieta Keto

Iese un deliciu și are foarte puține glucide. Este un dulce perfect pentru cei care țin diete low-carb.

cum sa slăbești sanatos unde gasesc clarinol cu ceai verde

Desert 2 Mascarpone cu puțină ștevie, esență de migdale și fructe de pădure. Compoziția se bagă la cuptor 20 min.

De la wraps-uri cu salata proaspata la mancaruri italiene picante, aici vei gasi cele mai bune retete ketogenice perfecte pentru cine delicioase low-carb. Fie ca tineti o dieta keto sau pur si simplu cautati retete low-carb, aici cu siguranta veti gasi ceea ce cautati. Acestea sunt cele mai bune retete keto pentru cina, cu piept sau pulpe de pui.

Apoi se decorează cu nucă macinată. Nu are rost să vă spun că este un deliciu! Cu stimă.