Cura de slabire cu mamaliga


Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.

Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga!

Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat.

Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.

Dieta cu mamaliga: slabire si detoxifiere in acelasi timp

Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.

Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum Evident, va trebui să nu trișezi și să urmezi cu exactitate pașii acestei diete. Ce trebuie să mănânci Opțiuni pentru micul dejun Varianta 1. Optează pentru o felie de mămăligă unsă cu gem de prune cumpărați unul fără zahăr.

Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct. Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate.

cura de slabire cu mamaliga

Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă.

AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga

Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză.

cura de slabire cu mamaliga

Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, cura de slabire balerina sau văcuţă, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.

Sfaturi Dieta cu mămăligă — Poți slăbi până la 15 kg!

Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie. Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.

Dieta cu mămăligă – Poți slăbi până la 15 kg!

Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.

cura de slabire cu mamaliga

Mic dejun: mămăligă cu brânză cura de slabire cu mamaliga o lingură de smântână mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluţe.

cura de slabire cu mamaliga

Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.