De slabit 12 kg pe luna cu pui,


cate kg este normal sa slabesti intr-o luna

Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim. Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile.

dieta de slabit 15 kg in 5 zile

Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci. Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului. Care a fost secretul slăbirii?

Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

slabit pe baza de stres

Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie. Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

fares silueta perfecta ceai pareri

Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, nutritionist monica anghel verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Sursa: GreatNews Actuala pandemie a scos în evidență un lucru știut de mulți dintre noi, însă adesea ignorat: persoanele care suferă de obezitate sunt mult mai vulnerabile în fața bolilor. La sfârșitul lunii iulieAlison Tedstone, nutriționista-șefă de la Public Health England, a declarat că dovezile de până acum sunt clare, în sensul că oamenii obezi și cei supraponderali prezintă un risc crescut de a dezvolta o formă gravă de COVID sau chiar de deces.

Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham.

Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.

Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o farfurie de supa de legume.

  • Ulei de ricin pentru slabit
  • Spirulina slabit pareri

Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham. Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg.

-12 kg in 2021. Fara dieta, evident ;)

Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane.

exercitii pentru slabit burta barbati

Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.

  • 12 kg intr-o luna! - Slabire buna intr-o luna
  • 12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras
  • Pin on diete si cosmetice
  • Idealica farmacia catena
  • Cum am slăbit 12 kilograme. Cele 13 alimente care m-au ajutat să nu îmi fie foame
  • Activ slim pentru slabit