Dieta cu ceaiuri. Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate


dieta cu ceaiuri

Dieta cu ceaiuri cu ceai ceşti pe zi Ca în orice regim de slăbire,trebuie să introduci în alimentaţia zilnică mai multe legume şi fructe şi mai puţine produse procesate.

Înlocuieşte pâinea,pastele şi orezul alb cu produse pe bază de cereale integrale.

dieta cu ceaiuri

La rândul său ceaiul,bogat dieta cu ceaiuri antioxidanţi şi în teină,te ajută să arzi mai eficient caloriile. Dieta cu ceai:ce produs să alegi Poţi opta pentru ceai verde,negru sau alb. Important e să fie ceai natural,de calitate,nu infuzii cu fructe sau ceai roşu rooibos.

dieta cu ceaiuri

Optează pentru ceai din prima recoltă first flush — aşa apare marcat pe ambalaj ,care dispune de mai multe elemente care te ajută să slăbeşti. A doua recoltă de ceai second flush e mai puţin bogată în principii active. Evident,ceaiul se consumă fără lapte sau zahăr. Poţi folosi infuzie de ceai şi pentru deserturi sau salate,sau poţi înlocui desertul cu o ceaşcă de ceai. Dieta cu ceai:meniul pe 2 zile Mai jos,ai meniul pe 3 zile.

Ceaiurile de slabit pot fi consumate si dupa mesele copioase. Redactia CSID Ceai de slabit — ajuta la purificarea organismului, eliminand toxinele acumulate si excesul de apa. Ceaiurile pentru slabit pot fi consumate si dupa mesele copioase.

Poţi continua la fel,ţinând cont de faptul că un sfert din farfurie trebuie să conţină feculenţi,un sfert proteine animale carne,peşte ,şi jumătate — legume verzi. Fără să uiţi de fructe! La micul dejun,consumă shake de banană cu lapte degresat şi o ceaşcă de ceai.

dieta cu ceaiuri

La prânz,peşte slab la cuptor cu lămâie,2 cartofi mici la cuptor,1 iaurt natur,eventual spanac. La gustarea de prânz,bea un ceai verde cu iasomie şi răsfaţă-te cu două tablete de ciocolată neagră.

La cină,mănâncă o salată de ciuperci şampinion sau ciuperci la cuptor,o bucăţică de somon fume,o supă-cremă de brocoli şi o ceaşcă de ceai alb mai sărac în teină.

La micul dejun,un iarut natur şi o ceaşcă de ceai negru,la prânz sote de cartofi şi omletă cu verdeaţă şi ierburi aromate,plus o salată verde şi nelipsitul ceai verde.

dieta cu ceaiuri

La gustare,ceai verde cu iasomie şi 2 tablete de ciocolată neagră. Seara,sardele,tartine cu roşii şi un pic de ulei de măsline,salată de fructe şi ceai alb.

dieta cu ceaiuri