Dieta irina reisler 3 3 retete
In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist. Dieta irina reisler 3 3 retete mai indicata dieta, in aceste cazuri, este cea personalizata.
Timp estimat de citire: 5 minute, 27 secunde Am profitat de moment pentru a-i adresa Irinei câteva întrebări. Rememorăm împreună o experiență care ei i-a schimbat viața complet și care poate fi un bun exemplu pentru oricine își dorește să slăbească.
Inainte de orice regim de slabire, este necesar un set de analize complet. O discutie cu medicul de familie iti va aduce confirmarea ca ai luat cea mai buna decizie. Daca tii un tratament medical, el nu trebuie sa fie influentat de dieta.
Nici un regim de slabire nu trebuie sa intrerupa sau sa impiedice un tratament medical. Daca ai dubii asupra continutului caloric al unui aliment, consulta tabelul atasat. Alege alimentele care contin calorii negative!
- De vorba cu Irina Reisler! Dieta Irina Reisler si alte povesti
- Keto regime recette
- Regimul Disociat 3
- O dieta disociata usoara - Cura de slabire - radiobelea.ro Forum
- Dieta 8 cu 16
Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei. Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic. In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante.
Irina Reisler: dieta disociată prin care a slăbit 50 de kilograme VIDEO by CSID
Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic. Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist.
Retete si meniu dieta disociata.
Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim. Poti avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte.
Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese. Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi. Maninca suficient, cit sa te simti bine.
Cum a slăbit cinci kilograme în doar zece zile. Ioana Ginghină: ”Nu am vrut să slăbesc așa mult\
Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii. Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta.
Apa este vitala. Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi.
Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care se poate transforma foarte usor in stil de viata. Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu gratar, etc.
Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism. Daca nu ai grija de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat.
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
In loc de zahar, foloseste zaharul brun sau alti indulcitori naturali. Sint mai sanatoase, dar ingrasa si ele.
Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale. Poti minca, o data pe saptamina, jumatate de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga!
Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare! Prima evaluare se face la o luna de la inceperea dietei.
