Dieta j balvin

În primul rând, este vorba despre un regim vegan cu ingrediente or­ganice pe bază de plante, legume şi fructe. Ce este interzis?

Soia, lactate şi orice conține gluten. Iată două exemple de meniu din dieta de 22 de zile : ZIUA 1 Mic dejun: Budincă cu semințe de chia și vanilie și o porție de fructe de pădure Prânz:Salată de varză roșie cu măr verde și susan și un cartof copt Gustare: Un sfert de ceașcă de hummus cu semințe de cânepă și legume proaspete morcovi, țelină, ardei gras Cină: Salată verde cu fasole neagră și quinoa cu sos de chimion. Desert: Ciocolată neagră ZIUA 2 Mic dejun: Un smoothie cu lapte de migdale, o banană, linguri de unt de migdale și o ceașcă cu vârf de dieta j balvin cu frunze verzi spanac, kale Prânz: O tortilla din făină de orez brun cu un sfert de ceașcă de humus de cânepă, ardei gras, felii de castraveți și o mână de verdeață.

Serviți cu o salată medie. Gustare: Mere, banane, pepene, fructe de pădure sau orice alt fruct Cină: Paste din dovlecel zucchini cu roșii cherry, cartof dulce, busuioc și semințe de cânepă. Desert: Spumă de banane Pe Facebook ne-ai dat Like?