Dieta rina in alaptare, Dieta Rina: Regimul de 90 de zile


Nu stiu cate cunoasteti ca mine, dar cred ca nu-s multe.

Contraindicatii in alegerea dietei Rina Dieta Rina — informatii generale Dieta Rina este o dieta disociata, bazata pe ideea ca organismul metabolizeaza si proceseaza in ritm diferit fibrele, glucidele si proteinele. Asadar, acest regim disociat va include alimente numai dintr-o singura categorie la o masa, ajutand si la o mai buna si usoara digestie. Principiile si durata dietei Rina Dieta Rina dureaza 90 de zile si se tine in cicluri repetitive de catre 4 zile.

Va spun si de ce. Cand am ramas insarcinata aveam 67 de kile.

Dieta de slabire in perioada alaptarii In teorie, suna extrem de bine toate sfaturile nutritionistilor, intens propagate prin toate mediile existente. Sfaturi, de altfel, extrem de evidente: sport plus dieta egal silueta. Numai ca ce facem cand suntem proaspete mame, cu un nou nascut care ne acapareaza intreaga existenta si constatam ca suntem departe de formele dorite? Toate mamele stiu cat de dificil este sa te ocupi de bebelus si sa mai gasesti timp, intre un alaptat, un schimbat de scutec si o repriza de colici, sa va mai ganditi si la voi.

De fapt, ma chinuiam sa scap de vreo puse in luna de miere. Mereu m-am situat intre 63 si de kilograme. Inainte sa nasc, aveam aproximativ De ce aproximez?

Ep 4 /Ce mananc in 4 zile de Rina/ Retete dieta Rina 90 / Dieta Rina/ What i eat to lose weight

Deci, dupa o matematica simpla, am pus 38 de kilograme!!! Imi aduc aminte ca un coleg de munca m-a intrebat daca sunt sigura ca voi avea un singur copil si nu gemeni. Ce puteam sa raspund?! Am ras si am mers mai departe.

Dieta Rina: Regimul de 90 de zile

V-am pus mai jos doua poze rar pun poze cu noi! Cam asa aratam cu vreo 3 saptamani inainte sa nasc!

dieta rina in alaptare

Cura de slabire burta meu era egal cu inaltimea nepotelului care avea 4 ani. Mama a avut un soc cand m-a vazut dar mi-a spus-o, pe ocolite, abia dupa cateva zile. Intotdeauna am avut tendinte de ingrasare si am incercat sa am grija ce mananc.

dieta rina in alaptare

In primul rand, am facut-o pentru sanatate si apoi pentru silueta. Niciodata nu am fost nici silfida, nici trasa prin inel, dar in sarcina am batut orice record.

  • M-am ingrasat foasrte mult pe timpul sarcinii de la 70 de kg am ajuns la 97 cand am nascut acum am 85 si vreau sa mai slabesc dar nu stiu ce si cum sa mananc pentru ca si alaptez, baiatu meu land pe luna cam de grame in greutate.
  • Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere Joi, 12 Decembrieora Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda.
  • Cu ajutorul unei diete eficiente, totul este posibil.
  • Dieta mamelor care alăptează - ce să mănânci în perioada alăptării? - Bonduelle
  • Dieta de slabit cu apa calda
  • Regim slabire mere
  • Dieta mamelor care alăptează - ce să mănânci în perioada alăptării?
  • Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

Recunosc ca mi-am autorizat un numar mai mare de deserturi decat o faceam inainte, dar nu consider ca am facut abuzuri. Dulciurile sunt slabiciunea mea si mi-o asum. Totusi, cu toate kilogramele in plus, cu extra celulita, maini pufoase si picioare de elefant, m-am simtit frumoasa, mandra ca imi port copilul si eram sigura ca voi reveni la dimensiunile pe care mi le doream.

Sunt ambitioasa din fire asa ca 40 de kilograme de pierdut nu puteau fi mare lucru … un fleac sau nu chiar. Cel mai bun lucru este ca nu am facut multe vergeturi. Am incercat sa beau cat mai multa apa si mi-am hidratat pielea si din exterior. Aici am scris ce produse am folosit.

Dieta mamelor care alăptează - ce să mănânci în perioada alăptării?

Am plecat din maternitate cu kilograme. Auzeam ca atunci cand alaptezi se topesc kilogramele indiferent ce si cat mananci mda, cum sa nu! In cazul meu, a dieta rina in alaptare exact un mit si atat. Am preferat sa mananc echilibrat si sa am grija ce alimente combin.

dieta rina in alaptare

Nu am crezut niciodata in mitul conform caruia calitatea laptelui este afectata de dieta mamei. Daca nu ma credeti, specialista in lactatie, Mihaela Drilea, a scris despre alimentatia mamei care alapteaza.

In cazul in care aveti dubii legate de subiect, merita sa cititi articolul.

dieta in timpul alaptarii

Prin luna septembrie, aveam vreo de kilograme, nu mai retin exact. Imi cautam rochie pentru botezul Antoniei. Nu va spun cat de urat am fost tratata in magazine. In cele din urma, am gasit rochia care mi se potrivea dimensiunilor de atunci intr-un magazin oarecare din Cluj, pe langa Central, pentru cele care cunoasteti zona.

Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

Un alt soc a fost atunci cand am vazut pozele de la botez. Mi-am spus ca nu pot sa dieta rina in alaptare timpul sa treaca pe motiv ca am un copil mic. Niciodata nu mi-a placut sa imi gasesc scuze, ca am kilograme in plus pentru ca am facut un copil, desi aproape toti cei din jur asa incercau sa ma consoleze.

  • Tweet on Twitter Dieta Rina este una dintre cele mai populare și în același timp cea mai recomandată în comunitățile de mămici, după naștere și în timpul alăptării.
  • Ему не поверил.
  • Он посылал какую-то тарабарщину.
  • Dieta Rina de 90 de Zile: Alimente Permise si Reguli | Mami si Copilul
  • Ideal slim pareri
  • Dieta de slabit cu tarate de grau
  • Единственный вопрос, который пришел ему в .
  • Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

O solutie trebuia sa existe. Varianta ideala: eu faceam miscare, ea adormea dupa prima tura.

Dieta Rina dupa sarcina

Erau excluse si dietele drastice, pentru ca nu am crezut niciodata in ele. Nu am sa le recomand niciodata, pentru ca nu sunt sanatoase, produc dezechilibre in organism si nu va scapa de kilograme decat pe termen scurt sau foarte scurt.

dieta rina in alaptare

Uitati de orice dieta care va promite -7 kile in 10 zile! M-am apucat de dieta Rina sau, mai bine zis, mi-am schimbat regimul alimentar.

Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

Consider ca a fost varianta ideala pentru mine. Am mancat de toate, chiar si dulciuri, doar ca le-am disociat si am sarit peste ziua de apa, recomandata lunar in dieta.

Nu stiu sa va zic cat am slabit cu dieta, pentru ca am tinut-o de 2 ori, dar niciodata nu am ajuns sa o finalizez, sa ajung la capatul celor 90 de zile, pentru ca o data a fost Craciunul si nu era cazul sa fac pe sclifosita si nici sa ma abtin nu am vrut recunosc si imi asumiar a doua oara am plecat in concediu.

dieta rina in alaptare

Am continuat sa mananc echilibrat, sa respect sfaturile dietei, cu unele exceptii, in privinta mentinerii si nu m-am ingrasat deloc in ultimele saptamani.

Daca va tenteaza sa o incercati, gasiti ajutor si sfaturi utile pe grupul de facebook dedicat dietei.

Ideal, inainte de a recurge la orice dieta, ar fi sa cereti parerea unei medic nutritionist care va poate intocmi o dieta in functie de nevoile voastre. Prin luna mai am inceput sa fac Cellusonic si Power Plate.

  1. Slabire tpu
  2. Kilogramele inainte, in timpul si dupa sarcina - Flavia Hiriscau
  3. Обнимали друг друга, подбрасывая вверх длинные полосы распечаток.

Mno, si astea ce-s?! Cellusonic cred ca se gaseste in Dieta rina in alaptare sub o alta denumire.

Regimul care te ajută să slăbești mult și repede- 10-20 kg în 3 luni!

Am plecat in concediu si a trebuit sa intrerup sedintele, insa aspectul pielii s-a imbunatatit dupa aproximativ sedinte. Cellusonic-ul l-am alternat cu Power Plate-ul.

dieta rina in alaptare

Acesta este un aparat de fitness care foloseste o combinatie de exercitii de stretching, echilibru, cardio, intarirea musculaturii si masaj.

Practic, are o placa vibranta pe care faci exercitii de fitness cu ajutorul unui instructor. O sedinta dureaza cam 30 de minute.