Dieta vegetariana de slabit 10 kg


Cum a slăbit Ioana Ginghină 10 kg în 6 săptămâni

Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate raw vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină. A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve.

dieta vegetariana de slabit 10 kg

Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc. Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri. Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă.

dieta vegetariana de slabit 10 kg

Dar m-am ambiţionat. Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau».

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Acum are 53 kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg. A ajuns la 53 kg şi stagnează.

Să aveți un an plin de bucurii și realizări!

E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se tonifice. Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat.

A realizat acum că dulcele era marea problemă din viaţa dieta vegetariana de slabit 10 kg, că era ca un drog.

dieta vegetariana de slabit 10 kg

Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă. De dependenţa aceasta de dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă».

dieta vegetariana de slabit 10 kg

Asta a fost şi pentru mine perioada cea mai grea. Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia.

dieta vegetariana de slabit 10 kg

Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide. Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr.

  1. Minus 10 kg in 7 zile!
  2. Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla
  3. Ligia Pop Acest articol este scris de Toma Lucian, un tanar care a slabit de la kg pana la 76 kg cu ajutorul alimentatiei raw vegane.
  4. Cum a slăbit Ioana Ginghină 10 kg în 6 săptămâni | Click
  5. Pastile de slabit keto
  6. Cum am slăbit 4 kg în 10 zile + 8 rețete vegan - Stay Fresh
  7. Reteta slabire carmen bruma
  8. И целеустремленна, и когда угодно.

La prânz, un sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie.

Alge marine Cereale integrale Toate aceste alimente sunt combinate pentru crearea unor mese echilibrate care să satisfacă toate nevoile nutriționale ale organismului. Citește și: 3 cereale ce te ajută să slăbești De ce să folosești dieta vegană pentru slăbit?

Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt. Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.

dieta vegetariana de slabit 10 kg