Oana cuzino dieta, Dieta propusă de Oana Cuzino. Cum poți slăbi 3 kilograme în 5 zile


Are o siluetă impecabilă, iar de-a lungul timpului a experimentat mai multe diete, menite să o mențină în formă.

oana cuzino dieta

Vara se apropie cu pași repezi, iar odată cu ea și pofta de mâncare, precum mărturisește dr. Oana Cuzino.

oana cuzino dieta

În primul rând, Oana Cuzino evită zahărul, ce influențează hormonul de creștere, și refuză să mănânce produse de tip fast-food, considerându-le nocive. Singura plăcere de care nu se ferește este înghețata, desertul ce îngrașă cel mai puțin.

De asemenea, celebrul medic recomandă sportul și consumarea a doi litri de apă pe zi.

Dietă de specialist! Oana Cuzino a slăbit câte 3 kg pe săptămână cu acest regim

Sfaturi utile de la medicul Oana Cuzino, dar și dieta recomandată, care te scapă de 3 kilograme într-o săptămână: Mic dejun: un pahar mare de suc din fructe proaspete și la alegere un ou fiert, brânză de vaci proaspătă sau tofu, iaurt degresat și două felii de pâine prăjită. Gustare: un pahar mare de suc de fructe și dacă mai simți nevoia să mănâci ceva, poți consuma un măr tăiat felii, un morcov crud, castraveți, eventual și un iaurt degresat.

oana cuzino dieta

Dacă ești la birou și bei o ceașcă de cafea, trebuie să știi că efectul acesteia va atenua senzația de foame. Prânz: salată de legume cu pui, vită, curcan, fructe de mare sau pește, fără dressing-uri pe bază de smântână sau brânzeturi, dar poți adăuga câteva picături de ulei de măsline, zeamă de lămaie, piper sau ierburi aromatice verzi.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Ca alternativă pentru cei care nu consumă carne, se pot folosi ciuperci gătite la abur sau grill. Gustare: un pahar mare de suc de fructe în combinație cu iaurt degresat sau lapte de migdale, de susan, de soia. Cina: o supă de pui, de legume, de ciuperci sau de ceapă oana cuzino dieta trebuie servită neapărat înainte de ora