Regim de slabire proteic


Da, poţi să slăbeşti mâncând pe săturate, dacă ştii să te foloseşti de puterea proteinelor de Marius Bujor Dieta proteică sau hipoglucidică este una dintre metodele cu care chiar poţi pierde grăsime corporală într-un timp relativ scurt. Explicaţia ar fi aceea că proteinele prezintă o mare calitate — sunt teribil de săţioase.

De Otilia Ignat Este un stil de viata, dar si o solutie foarte buna daca vrei sa slabesti fara sa pierzi energie Regimul proteic este un stil de viata, dar si o solutie foarte buna, daca vrei sa slabesti fara sa pierzi energie. Dieta proteica se bazeaza pe consumul de carne, oua, peste si pe limitarea consumului de zahar si grasimi.

  • Ce este dieta cu proteine Dieta proteica NU este orice dieta care contine proteine.
  • Dieta care slabeste cel mai repede
  • Dieta cu proteine. Eficienta ei sta de fapt in detalii. Iata cum
  • Dietele vedetelor. Trei diete proteice speciale si eficiente
  • Ceai ghimbir lamaie slabit
  • Dieta proteică înseamnă să ne construim un meniu zilnic pe baza alimentelor bogate în proteine.
  • Dieta proteică - meniu timp de 14 zile: tabel cu produse permise

Beneficii: nu suferi de foame principala neplacere a celorlalte dietenu esti deprimata asa cum se intampla in cazul altor diete si nu te confrunti cu neplacuta senzatie de oboseala, care se instaleaza, mereu, la cateva zile dupa ce incepi o dieta. Regimul proteic iti permite un regim de viata aproape normal.

Dietă-fulger | Aşa slăbeşti 7 kg în două săptămâni

Un alt avantaj este acela ca nu trebuie sa calculezi numarul de calorii din mancarea ta, pentru ca nu este important. O alta mare calitate a regimului proteic este faptul ca exista in mai multe forme, fiecare in parte adaptata unui stil de viata medicamente slabit unui tip de metabolism.

Si, nu in ultimul rand, este dieta preferata a vedetelor. Dieta Atkins O dieta proteica care a facut si face furori in Europa.

regim de slabire proteic

Doctorul Atkinscel care regim de slabire proteic pus la punct dieta si care a perfectionat-o a plecat de ideea ca excesul ponderal nu este consecinta excesului alimentar, ci al unui dezechilibru in alimentatie, asociat cu o defectuoasa asimilare a zaharului si derivatilor.

Principiul dietei este simplu: reduci sau elimini complet zaharul din alimentatie, astfel ca obligi organismul sa puna in regim de slabire proteic depozitele de grasime, pentru a produce energie. Avantaje si dezavantaje Regimul este eficient, pe lunga durata.

regim de slabire proteic

In primele luni slabesti pana la patru-sase kilograme pe luna. In a doua luna, slabesti constant, dar mai lent, trei - patru kilograme. Slabesti insa frumos, lent si te mentii sanatoasa si in forma.

regim de slabire proteic

Reguli: Renunti complet sau reduci la minim zaharul, dulciurile de orice fel, fainoasele, legumele si fructele, care sunt o sursa de glucide si alte zaharuri, dar si alcoolul, in orice forma. Consumi proteine si lipide: carne, peste, fructe de mare, oua, lactate neindulcite, branza, uleiuri, precum si unt si maioneza in cazul in care poti face asta fara painein orice cantitate.

Poti adauga legume cu o concentratie mica de glucide salata verde si fasole verde, rosii cu moderatie, ridichi si citrice.

  1. Idealica catena
  2. Dietă-fulger | Aşa Slăbeşti 7 Kg în Două Săptămâni | Libertatea
  3. Dieta proteica meniu pentru slabire si masa musculara. Pudra din zer.
  4. Retete de slabit usoare si sanatoase

Un avantaj este ca dieta diminueaza mult senzatia de foame. Dezavantajul este ca lipsa fructelor si legumelor si aportul mare de carne duce la cresterea colesterolului si produce o carenta de vitamine si minerale.

Dieta este recomandata pentru maxim trei luni, dupa care este inlocuita, treptat, cu o dieta bogata in fructe si legume, dar lipsita complet de zahar rafinat, dulciuri si fainoase.