Regim de slabit cu oua, Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni


Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

regim de slabit cu oua

Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi.

Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect.

  1. Ghimbir ceai pentru slabit
  2. - Халохот ликвидировал его с сайта Танкадо в Интернете.
  3. По этому поводу.
  4. Но внезапно почувствовал, что краснеет.

A venit timpul să schimbăm acest lucru! Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică.

regim de slabit cu oua

Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber. În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg. Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați.

Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult.

Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale. Ouăle și portocalele — un tandem vechi, dar puternic De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul?

Reguli generale pentru slăbit sănătos

Un produs obișnuit — sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric al acestuia este amuzant de mic — kcal la g.

Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității întregului organism. În ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului toate vitaminele necesare pe parcursul dietei. De asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism. Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide.

Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi.

regim de slabit cu oua

Este vorba de apă plată sau ceai verde neîndulcit. Meniul săptămânal Luni La micul dejun — o jumătate de regim de slabit cu oua și 2 ouă fierte, tari.

La prânz — portocale pe săturate sau g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert. La cină — g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit.

Marți La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert.

regim de slabit cu oua

La cină — 2 ouă fierte, tari, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită. Miercuri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert. Joi La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

La prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte.

Dietă cu ouă fierte și piept de pui. Minus 10 kilograme

La cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari. Vineri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

  • Dieta cu oua - Slabesti 3 kilograme in 3 zile - Andreea Raicu
  • Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii
  • Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut
  • Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni
  • Există un regim alimentar care îţi promite acest lucru.
  • Informație generală Durata: 3 zile, 7 zile, 1 lună; Caracteristici: nu este o mono-dietă, cu toate acestea, ouăle trebuie consumate în fiecare zi de regulă, la fiecare masă ; Costul unei diete cu ouă: mediu până la lei ; Rezultate: minus kg într-o săptămână; Frecvența recomandată: nu mai mult de o dată la 6 luni; Efect suplimentar: conservarea relativ lungă a rezultatului.

La prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă. La cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume.

Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar. Redactia CSID Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, o dietă cu ouă fierte ar putea fi răspunsul pe care îl cauţi.

Sâmbătă La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii.

Meniu de 14 zile pentru o dietă cu ouă fierte şi piept de pui

La cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert. Duminică La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tari. La prânz — o portocală, g legume pregătite la aburi, g de piept de pui fiert. La cină — g salată de legume și g de piept de pui fiert.

Dieta de 7 zile cu oua. Ce trebuie sa faci

Regim de slabit cu oua la acest meniu nu este obligatorie. Totuși, specialiștii recomandă insistent ca, produsele care nu au fost incluse în această cură de slăbire, să fie reintroduse treptat în meniu.

Pentru ca organismul să nu aibă de suferit, iar kilogramele în plus să nu se depună din nou, începeți din a 8-a zi cu o supă de legume sau terci. Pe parcursul primei săptămâni de cură, optați doar pentru carne slabă.

Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci

Rezultatele acestei cure de slăbit vă vor bucura și, cu siguranță, nu vor dispărea la încetarea acesteia. Povestiți despre această nouă cură de slăbire și prietenelor dumneavoastră!

regim de slabit cu oua

La sigur, își doresc și ele să se laude cu silueta visurilor lor. Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului.

  • Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
  • Cura de slăbire cu ouă - Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!
  • Dieta cu Ouă de 7 zile (cu Meniu): Păreri și Rezultate | FericitaZi
  • Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci - Blog
  • Dietă cu ouă fierte și piept de pui. Minus 10 kilograme
  • Dietă Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii Cand ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa dai jos rapid cateva kilograme, inainte de un eveniment important, de exemplu, poti incerca dieta cu oua fierte.
  • Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs.

Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.