Retete de slabit cu chia


seleniu ajuta la slabit l dieta del metabolismo acelerado

Teste Acasa. Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia! Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta.

Dieta este compusa din ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi. Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta.

Băutura topește grăsimile acumulate. Toate ingredientele sunt sănătoase.

In plus, corpul tau va beneficia de acizi grasi omega-3, proteine, calciu, fibre si o multime de vitamine, esentiale retete de slabit cu chia corpul tau! Iata in ce consta dieta cu seminte de chia.

Dimineata, pe stomacul gol, consuma o bautura din chia Ingrediente 1 cana de suc de lamaie 1 lingura de seminte de chia 1 lingura de miere 1 cana de apa Cum se prepara Lasa semintele de chia la inmuiat timp de o ora.

retete cu ovaz pentru slabit cum sa slabesti 20 kg

Apoi pune-le in blender si mixeaza cu restul ingredientelor. Consuma dimineata pentru a-ti stabiliza nivelul de zahar din sange si nivelul de colesterol.

Aceste seminte minuscule de culoare alba si neagra fac parte din familia mentei, si sunt cunoscute ca superaliment. Am stat de vorba cu o nutritionista din India, Dr. Cititi mai jos cum ajuta dieta cu seminte de chia la slabit. Aceste mici pseudo-cereale sunt atat de bogate in fibre dietetice, acizi grasi polinesaturati PUFAsi proteine. Ele se umfla si formeaza un strat gelations atunci cand le amestecam cu apa.

Micul —dejun: La o ora dupa ce ai consumat sucul de chia, poti lua micul dejun. Acesta trebuie sa fie compus in special din legume crude si o cantitate mca de proteine o omleta din doua oua, o g branza de vaci, 60g tofu.

scaderea in greutate la femei jurnal pt slabit

Nu se vor consuma mezeluri sau proteine grase, ori care contin zahar. Se poate bea un ceai verde, in loc de cafea, insa neindulcit. Poti adauga putina lamaie pentru aroma.

Cum slabesti cu ajutorul semintelor de chia?

Sursa foto: Urmareste Acasa. Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.

suplimente slabit pareri ce sa mancam seara ca sa slabim