Slabeste 2 kg in 4 zile, //ZEAMĂ DE VARZĂ: cură de slăbire// Slăbește 2 kilograme în 4 zile


slabeste 2 kg in 4 zile

Dietă şi slăbire Ai pus pe tine câteva kilograme în plus în concediu şi ai vrea să încapi din nou în pantalonii preferaţi sau în fusta îndrăgită? Dieta de toamnă este soluţia ideală. După doar patru zile te vei simţi excelent în pielea ta, iar rezultatele vor fi vizibile.

Dietă cu zeamă de varză: ziua 2 Mic dejun: salată de fructe cu miere și nuci sau semințe Prânz: o porție mare de ciorbă la alegere sau două felii de pâine Gustare: peste cu legume sau doar lămâie — fără pâine Cină: o cană cu zeamă de varză Dietă cu zeamă de varză: ziua 3 Mic dejun: o cană cu zeamă de varză Gustare: o banană Prânz: peste cu legume sau lămâie și o felie de pâine integrală Gustare: un iaurt Cină: brânză cu legume și 2 felii de pâine integrală. Pe tot parcursul celor 3 zile de dietă, consumă cel puțin 2 litri de apă plată pe zi.

Talia va deveni mai subţire şi vei îndrăzni să îmbraci iar hainele care-ţi plac. Secretul e alimentaţia echilibrată Savurează pe îndelete mâncărurile delicioase şi sănătoase de la mesele principale pentru că îţi vor oferi energie de-a lungul întregii zile.

  1. Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez
  2. Dieta rina pareri tpu

În afară de acestea, bea dimineaţa un pahar mare cu suc de fructe, iar seara mă-nâncă o supă de legume. Între mese poţi lua două gustări, care te ajută să învingi foamea.

Nu uita de lichide. Cu cât bei mai mult, cu atât uiţi mai uşor de foame. Idei pentru gustări Poţi alege din variantele de mai jos: g de iaurt degresat amestecat cu două linguri de cereale şi o linguriţă de miere.

slabeste 2 kg in 4 zile

Se consumă împreună cu o piersică sau o nectarină. Salată de fructe din fructele pe care le regăseşti în tabelul alăturat.

slabeste 2 kg in 4 zile

Alege fructele pe care le consumi în funcţie de caloriile pe care le conţin. Cât priveşte cantitatea de grăsime din ele… aceasta este aproape nulă. Prima zi Ingrediente: g paste, sare, g conopidă, o ceapă, un ardei iute, o lingură de ulei de măsline, piper, 80 g salam tăiat felii, busuioc. Preparare: Pastele se fierb în apă sărată. Conopida se curăţă, se spală şi se desface în bucăţele, iar tulpina se taie bucăţi mici.

slabeste 2 kg in 4 zile

Se slabeste 2 kg in 4 zile câteva minute în apă sărată, se scurge şi se lasă să se răcească. Ceapa se curăţă şi se taie mărunt, ardeiul iute se taie în rondele subţiri.

Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez

Ceapa se căleşte cu o lingură de ulei, se adaugă ardeiul, salamul şi conopida. Se condimentează cu sare, piper şi busuioc.

Cu toate acestea, poti slabi rapid, sigur si sanatos. Noi iti aratam cum. Multe dintre noi nu cred ca e posibil sa slabesti 2 kilograme in 5 zile, dar adevarul este ca poti. Expertii in nutritie spun ca, in functie de conformatia corpului, poti slabi acest numar de kilograme — sau cel putin poti pierde suficienta apa pentru a arata ca si cum ai fi slabit si, daca e vorba de o solutie de moment, ne multumim si cu asta.

După ce s-au prăjit puţin se pun în farfurie alături de paste şi se consumă calde. Citeşte continuarea pe pagina următoare! Citește și

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta. De aceea, astazi ne-am propus sa te ajutam sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si ti-am pregatit o lista cu sfaturi — realiste — care sa te ajute in aceasta aventura fara sa-ti dea viata si programul peste cap sau sa te frustreze. Ce inseamna sa slabesti sanatos: Cat de mult si in cat timp?