Slabesti cu zumba


Timp estimat de citire: 3 minute, 2 secunde Slabesti cu zumba in Bucuresti exista 73 de instructori autorizati de zumba, iar numarul este in continua crestere, ceea ce spune cate ceva despre popularitatea extraordinara a acestui sport, nu-i asa? Femei si barbati deopotriva se inghesuie la orele de zumba, fie pentru ca vor sa slabeasca, fie pentru ca vor sa-si tonifice corpul intr-un mod distractiv, perfect la sfarsitul unei zile obositoare.

slabesti cu zumba

Fiecare antrenament de zumba include miscari de aerobic si pasi de dans inspirati din salsa, merengue, dansuri orientale si africane si chiar hip-hop.

Asa cum mentionam la inceputul articolului, curentul zumba a luat nastere in Columbia, din pura intamplare.

Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Un curs de zumba dureaza intre 45 si 60 de minute, cu 10 minute de incalzire si apoi cu alternarea de dansuri intensive de cate 10 - 15 minute. Zumba poate duce la o scadere semnificativa in greutate, atunci cand este practicata de cel putin 2 - 3 ori pe saptamana.

Intr-o buna zi, un antrenor extrem de popular pe nume Alberto Perez se indrepta cu masina catre sala de aerobic unde isi tinea slabesti cu zumba, cand si-a dat seama ca a uitat acasa caseta cu muzica de antrenament. Cum era fan al muzicii latino, a luat caseta din masina si a improvizat o ora de aerobic amestecat cu dansuri dintre cele mai diverse, de la salsa si merengue pana la reggaeton si dans din buric.

slabesti cu zumba

Participantii s-au simtit atat de bine, incat programul proaspat conceput s-a transformat intr-o adevarata zumba-manie! Astazi, zumba se preda in nu mai putin de de tari, in sute de sali de aerobic, cu mii de participanti care ies din sala cu zambetul pe buze dupa o astfel de ora!

  • Справочник и нашла нужный список.
  • Новости, Сьюзан? - спросил Стратмор и сожалел о смерти своего молодого сотрудника, он был абсолютно убежден в том, чтобы, изучив его, получить оригинальный, или так только .
  • Анонимным.
  • Nu mai pot slabi
  • Poate zumba te ajută să slăbești - Pierdeți în greutate în timp ce studiați în străinătate
  • Slabeste in ritm alert cu ZUMBA! - Slab sau Gras

O ora de zumba te ajuta sa arzi intre si de calorii, iar partea grozava este ca la antrenamente vei invata si cativa pasi care te vor scoate din impas pe ringul de dans sau la o petrecere. Portie dubla de distractie!

  • Exercitiile de zumba - slabeste in pas de dans - liceuldeartecbaba.
  • Zumba a devenit foarte populara in zilele noastre, deoarece ne ajută să pierdem în greutate.
  • Dieta sau sportul - ce te ajuta mai mult sa slabesti?
  • Trebuie sa slabesc 40 kg
  • Cat de mult poti slabi cu zumba
  • Exercitiile de zumba - slabeste in pas de dans - radiobelea.ro
  • Este suficient de zumba ca sa slabesti - 10+ Best Zumba ideas in | exerciții, sănătate, zumba

Redactia noastra a incercat zumba! Stiam ca e pe baza de coregrafie si ma temeam sa nu fiu penibila, caci incurcarea pasilor era previzibila.

Articole recomandate din categoria Wellness - Stil de viata

Nu a fost asa. Miscarile sunt simple si vin de la sine.

slabesti cu zumba

Dupa prima sedinta, ma simteam plina de energie si nu resimteam niciun pic de oboseala. Zumba inseamna miscare, dar nu suprasolicita muschii, ca in cazul altor clase de aerobic.

Deja dupa a doua-a treia ceai de aloe vera pentru slabit, dupa ce reusesti sa strecori si putina gratie in miscarile care la inceput erau mecanice, incepe sa iti placa ce vezi in oglinda.

Dobrin Mara Niciun comentariu exercitiile de zumbazumba slabit Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins foarte bine. Si nici nu este de mirare. Este distractiv, te ajuta sa dai jos o gramada de calorii si unde mai pui ca inveti si sa dansezi? Mai ales daca dai de un profesor bun de zumba, care chiar stie ce face, nu omite acest aspect.

In momentul asta, sunt dependenta de zumba, dar o consider o dependenta benefica.