Slabit extrem
Catalin Pirvulescu Lasă un comentariu la Metode Extreme De Slăbit Trebuie să recunoaștem: mulți dintre noi ne-am dori să dăm jos acele câteva kilograme în plus peste noapte, indiferent dacă e pentru a putea purta hainele pe care ni le dorim sau pur și simplu pentru a ne simți confortabili în pielea noastră.
Atunci când acea ultimă felie de pizza reușește totuși să ne cucerească, ne-am dori să scăpăm de vina acesteia printr-o dietă miraculoasă, care ne promite rezultate imediate. Limitându-ne consumul de calorii sub nivelul necesar organismului pentru a funcționa, riscăm să ne lipsim de anumite elemente esențiale din dietă, cum ar fi proteine, minerale sau vitamine, ceea ce poate duce la malnutriție și alte probleme de sănătate.
O dietă extremă se rezumă astfel la eliminarea unor grupări întregi de alimente din consumul nostru zilnic, pentru a crea un efect temporar de slăbire în detrimentul întregii noastre sănătăți.
Meniul pentru slăbire rapidă
Pe lângă restrângerea alimentării, o dietă extremă nu sugerează un stil de viață activ, care să includă efort fizic, astfel că nu oferă o metodă sustenabilă de slăbire.
Un corp sănătos necesită în permanență un stil de viață sănătos, susținut de o alimentație corectă și activitate fizică constantă.
Sacrificând sănătatea corpului pentru un efect temporar nu aduce decât un rezultat nedorit, ajungând chiar să punem mai multe kilograme în plus la final. Popularitatea dietelor extreme a crescut de altfel odată cu promovarea lor făcută de către vedetele de la Hollywood, nevoite adesea să își mențină silueta slabit extrem pentru covorul roșu.
- Atât cântărea Andreea în urmă cu 8 ani, cand avea doar 15 ani.
- Retete keto vegetariene
- Anda Adam a slăbit extrem de mult după două luni în emisiunea „Ferma” – Monden
Stilul de viață hollywoodian nu este însă unul ușor, iar oamenii obișnuiți nu au nevoie să se conformeze într-atât cu vedetele lor preferate. La Rainz Academy te încurajăm să eviți dietele extreme, dedicându-te obiceiurilor sănătoase de viață, care cu siguranță vor avea efecte benefice pe termen lung. Mai jos îți prezentăm câteva exemple de diete extreme care, oricât de tentante ar părea, nu le recomandăm în niciun fel!
Marți, 19 martieUltimul update Marți, 19 ianuarieDietă şi slăbire Dieta rapidă de vacanţă te ajută să slăbeşti mult mai repede decât ai fi crezut. Urmează să pleci în vacanța mult așteptată, dar nu arăți așa de bine cum ai fi visat?
Dieta Cu Sucuri Această dietă necesită consumul exclusiv de sucuri din fructe și legume proaspete, de obicei pe parcursul a minim trei zile.
Sucurile ți le poți face singur slabit extrem le poți cumpăra gata preparate de la diverși producători. Există mai multe variații ale acestei diete, depinzând de ingrediente și de preferințe, însă acestea nu sunt echilibrate din punct de vedere nutrițional.
Slăbit extrem: Dieta cu tub în nas. Pierzi 10 kilograme în 10 zile Slăbit extrem: Dieta cu tub în nas. Pierzi 10 kilograme în 10 zile De Ioana Maroşan Un nutriţionist din Florida a inventat o dietă-minune care promite să te scape de până la 10 kilograme în doar 10 zile.
Dacă mănânci doar fructe și legume, vei duce lipsa energiei din carbohidrați, proteine, grăsimi și minerale esențiale precum calciul. De altfel, consumând doar sucul din fructe și legume ne lipsim de fibrele din acestea care ne ajută să ne simțim sătuli.
Dieta Cu Sucuri
Dacă slăbești prin această metodă, singurile pierderi vor fi suplimente slabire secom mult din nivelul de apă și mușchi din corp decât slabit extrem grăsime, iar această greutate va reveni înapoi odată ce vei reîncepe să mănânci normal.
Efectele secundare sunt probabile, incluzând energie scăzută, oboseală, dureri de cap, diaree, constipație și respirație urât mirositoare. Dieta Cu Ouă O altă dietă care promite o pierdere semnificativă de kilograme în cel mai scurt timp este dieta cu ouă fierte, în care consumi până la șase ouă pe ciocolata de slabit slim timp de câteva zile.
Dieta originală insistă ca ouăle să fie fierte pentru a avea cel mai redus număr de calorii, dar noile interpretări sunt mai flexibile. Consumul de ouă întregi este extrem de benefic, acestea fiind bogate în proteine, însă o dietă compusă exclusiv din ouă fierte îți va tăia drastic din consumul de calorii și te va deprava de multe alte nutriente care nu există în ouă.
Nu numai că îți va fi treptat greață să mai mănânci ouă, vei deveni rapid malnutrit. În plus, ouăle conțin zero fibre, ceea ce îți va afecta flora intestinală considerabil. Dieta Cu Grapefruit Aparent grapefruitul conține un ingredient special care, atunci când este mâncat împreună cu o formă de proteină, activează un proces de ardere a grăsimii, rezultând în pierderea de kilograme.
- Cele mai nebunesti si extreme metode de slabit Cele mai nebunesti si extreme metode de slabit Vine o perioada in viata noastra in care spunem ca am fi in stare sa facem orice pentru a slabi, insa apoi, mai luam o felie de pizza si uitam de aceste ganduri.
- Dieta dusa la extrem.
- Dieta keto meniu saptamanal
Slabit extrem acestei diete este să începi fiecare masă cu o jumătate de grapefruit, luând masa la orele obișnuite dar renunțând la pâine, desert și legume albe și triplând consumul de carne și de alte legume. Se consideră că grapefruitul ajută la reducerea apetitului și la slăbire prin enzimele care ard grăsimea, astfel că această dietă promite o pierdere de până la 5 kilograme în doar 12 zile.
Deși această dietă s-ar putea să te ajute să pierzi câteva kilograme, orice pierdere se va depune la loc odată ce te vei întoarce la dieta normală.
Slăbire rapidă cu dieta de vacanță
O reducere atât de drastică în consumul de calorii poate rezulta în amețeală și un stomac tulburat, plus că nu este prea interesantă! Dieta Cu Bucățele De Vată Această dietă este cu siguranță una dintre cele mai periculoase diete pe care le poți încerca, în care înmoi bucăți de vată într-un suc sau smoothie, după care le înghiți.
Vata ar trebui să te facă să te simți sătul și să înlăture senzația de foame, fără să acumulezi orice fel de grăsime. Vata este însă un produs toxic pentru organism, conținând chimicale precum înălbitor și fibre de poliester, și care prezintă și un risc de înecare și blocare a tractului digestiv.
Poate duce foarte ușor la dureri abdominale slabit extrem malnutriție, plus că ideea în sine de a înghiți bucăți de vată nu sună deloc apetisant! Rainz Academy reprezintă sursa ta de încredere pentru alcătuirea unui program dietetic sănătos și benefic pentru tine, împreună cu o rutină de exerciții fizice potrivită nevoilor tale.
Astfel îți garantăm că nu vei fi nevoit să mănânci exclusiv ouă sau să înghiți vată pentru a avea corpul ideal! Related posts:.
