Vreau sa slabesc repede intr o saptamana
Vichtory a răspuns: Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de kg, fara sa ne mai ingrasam.
Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute paine de slabit nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme.
Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs.
Vreau sa slabesc repede intr o saptamana masa se beau ml de supa calda doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc. In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza.
- Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână | Click
- Ceaiuri de slabit catena
Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa. Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!
Ziua a doua — FIBRE Pranz: legume, verdeturi de orice fel fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc. Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca! Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.
Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil. La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme.
Cina: 2 felii mici de tort sau colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta.
Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa.
Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!
In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc.
Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni. Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati.
- Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
- În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.
- Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
- Zincul slabeste
- Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.
- Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată - radiobelea.ro
Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid kg.
Important: · nu se schimba ordinea meniurilor proteine cu fructe etc.
