Apa minerala cu continut bogat de sodiu dieta rina


File din viață. Fără scenariu, nici indicații.

Dieta si apa minerala

Rina 1 este structurată pe un ciclu de 4 zile proteine, amidon, carbohidrați și vitamine care se repetă până la sfârșitul celor 90 de zile. Regulile de bază sunt următoarele: - în fiecare zi, primul lucru care trebuie să-l faceţi este să beţi un pahar de apă minerală cu conţinut bogat sodiu sau un pahar de apă călduţă cu o linguriţă de oţet de mere şi miere de albine.

  1. Aşa alegi cea mai bună apă minerală | Click
  2. Cat slabesti cu dieta rina in prima saptamana
  3. ReteteInediteNascociteAdaptate: Dieta Rina
  4. Rina 90 - Pagina 7 | Comunitatea radiobelea.ro
  5. Masaj in talpa pentru slabit
  6. Alexandra nu doarme: Dieta Rina - noțiuni de bază -
  7. Dieta si apa minerala
  8. Introducere in Dieta Rina

Dacă mâncați mai devreme, aveți toate șansele să vi se facă foame și să călcați strâmb. Apa este unul dintre secretele acestei diete.

picaturi apetit block farmacie n dieta natalia heinrich

Nu bei, nu prea slăbești. De asemenea, ceaiurile ajută mult.

Dieta: de ce e buna apa minerala cand vrei sa slabesti Autor: redactia ele.

Eu am devenit mare băutoare de ceai. Acum să vedem ce putem mânca în fiecare zi.

Introducere in Dieta Rina

La PROTEINE putem mânca: - carne piept de pui, somon, vită, salam, cârnăciori, pulpe de pui, păstrăv, cotlet de porc, hamburger de pui, conserva ton, pește, scoici, ciocănele pui, conservă sardele, coaste slabe de porc, curcan ; - lactate brânză degresată, parmezan, brânză feta, iaurt dietetic, mozzarella, cascaval, telemea desărată ; - ouă trei pe zi - două la prânz, unul la cină ; - legume permise zilnic; - felii de pâine.

Un singur fel de carne pe zi, adică dacă ați mâncat curcan la prânz, tot asta mâncați și la cină.

ceai slabire pret ceai veroslim

La AMIDON putem mânca: - varză acră, cartofi, porumb boabe, mazăre, fasole verde, castraveți murati, varză creață, fasole galbenă, soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, mei; - legume permise zilnic;!!!

Se pot servi până la amiază fructe, iar după, legume cele permise zilnicsupe, crude, coapte, salate sau fierte fără zahăr, ulei,sare.

În zilele de apă veţi bea numai apă. Dacă nu vă puteţi abţine de la mâncare, preparaţi o supă de legume sau sucuri din fructe sau legume proaspete sau săriţi peste ziua de apă. Apa este indispensabilă; trebuie să beţi în fiecare zi.

Eu nu țin ziua de apă. Cam astea sunt principiile de bază ale dietei Rina conform cărții.

ce ceai sa bei ca sa slabesti retete keto andrei laslau

În articolele următoare, voi detalia meniul nostru zilnic, precum și "adaptările" mele la această dietă. De asemenea, voi scrie și despre Rina 2 etapa de menținere, care este și ea esențială.

Spor la slăbit!