Cartea dieta keto andrei laslau


Facem o mică pauză aici înainte de a trece la exemplele de plan nutriţional la gram şi calorie pentru a discuta despre un aspect mai important decât dieta în sine şi anume, despre voinţa pe care trebuie să o dezvolţi odată cu trecerea zilelor în care ţii dieta cu succes.

Dieta Keto

Voinţa înseamnă să te opreşti la cele două tablete de ciocolată şi să nu mănânci toată ciocolata. Voinţa înseamnă să mănânci acele două felii de pâine pe care ţi le-ai permis, nu o pâine întreagă.

Voinţa înseamnă să mănânci un singur măr, nu cinci mere. Voinţa înseamnă că ai greşit, dar te opreşti la timp, adică mănânci o felie de pizza, nu o pizza întreagă.

Dieta ketogenică

Voinţa înseamnă să ai pe masă cinci tipuri de ciocolată şi să nu te repezi în ele, ci să mănânci câteva cubuleţe. Voinţa înseamnă să te opreşti să-ţi cauţi scuze şi să începi odată ce vrei să realizezi, nu contează că vorbim despre dietă, sport, găsirea iubirii, perfecţionarea profesională, etc.

cartea dieta keto andrei laslau vreau sa slabesc mancand sanatos

De exemplu, în loc de croissante, covrigi, sucuri, fructe dulci, mâncare de la fastfood, să mănânci migdale, seminţe, alune de cartea dieta keto andrei laslau etc, pe care să le iei cu tine, într-o caserolă. Dintre alimentele existente mănânci doar ce ai voie. Şi laşi în farfurie o garnitură dc cartofi sau de orez. Voinţa înseamnă foarte puţin, dacă o desfaci în paşi mici.

  • Descriere - Dieta Keto - Cum sa slabesti in 21 de zile Dupa succesul primei carti, dr.
  • Andrei Laslau - Dieta keto. Cum sa slabesti in 21 de zile - Cumpără
  • Dieta Keto - Cum Sa Slabesti in 21 de Zile, Dr. Andrei Laslau PDF
  • Dieta Keto - radiobelea.ro Laslau - Libraria CLB
  • Pin on De vizitat

C and fiecare zi e o zi de trişat, rezultatul este că trişezi faţă de tine. Până la urmă, nu poţi să modifici genele tale, nu poţi să modifici predispoziţia ta de a te îngrăşa, nu poţi să modifici faptul că părinţii tăi ţi-au dat multă mâncare când erai mic şi te-au îngrăşat, dar de la un moment încolo, poţi să modifici orice ţine de stilul tău de viaţă.

Dieta keto. Cum sa slabesti in 21 de zile – Andrei Laslau

Cel mai important, poţi alege exact ce vrei să mănânci! Mulţi îmi vor spune aici că există persoane care mănâncă orice şi sunt slabi.

cartea dieta keto andrei laslau dieta de slabit 10 kg in 2 luni

Atunci când eşti supraponderal, cărţile sunt făcute deja în defavoarea ta. Nu ai cartea dieta keto andrei laslau un as în mânecă în faţa metabolismului, de aceea îţi trebuie cu mult mai multă atenţie şi voinţă în toate alegerile tale alimentare. Multă lume mănâncă pe fond emoţional.

cartea dieta keto andrei laslau pastile de slabit lipox

Dacă mănânci fără să-ţi fie foame, ai o senzaţie de urgenţă legată de mâncare în sensul că dacă nu mănânci în momentul ăla simţi că o vei lua razna. Dacă ai pofte pentru alimente foarte dulci, foarte sărate, foarte crocante, dacă atunci când îţi faci pofta mănânci excesiv, dacă se referă mai ales la anumite alimente: pizza, îngheţată ciocolată, atunci ar trebui să te gândeşti că este vorba de mâncat pe fond emoţional.

cartea dieta keto andrei laslau dieta de slabit 4 zile

Există şi oameni care au învăţat să se controleze şi să mănânce doar când le este foame. Este o treabă sănătoasă şi corectă.

cartea dieta keto andrei laslau ceva bun de slabit rapid

Senzaţia de foame reală este graduală, se instalează şi intensifică treptat. Poţi bea nişte apă, ceai sau o cafea, şi astfel este posibil să amâni momentul alimentării, dacă vorbim despre foamea autentică. Totodată, când eşti sătul, te poţi opri. Nu ar trebuie să existe sentimente de vinovăţie, pentm că este o stare fiziologică, nu una emoţională

  • Dieta ketogenică Cine este Andrei Laslău?
  • Dieta keto - Cum sa slabesti in 21 de zile: radiobelea.ro: Andrei Laslau: Books
  • Slabeste mancand regeste - Andrei Laslau - radiobelea.ro
  • Dieta ketogenică - dr. Andrei Laslău
  • Dieta keto de Dr. Andrei Laslau - Diverta