Regim catalin crisan, Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni!


Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa.

Ne-am bucura să primim vești de la tine!

Atât de eficient a fost regimul de slabit bazat pe cinci mese pe zi, încât căntărețul a botezat dieta cu numele lui. Dieta lui Cătălin Crișan este, înainte de toate, o dietă în care se mănâncă.

dieta cu lamaie pareri dieta îngrășare

Nu presupune înfometare, sub nici o formă, ba dimpotrivă, iar rezultatele sunt excepționale. Se pot slăbi 30 de kilograme în doar două luni, dacă sunt respectate câteva reguli de bază.

Mai exact, dieta lui Cătălin Crișan durează 66 de zile și are șase etape de durată variabilă. Cântărețul susține că sportul este un aliat redutabil în dieta lui de slăbire, dar și mâncatul la exact orele stabilite pe alarma telefonului.

cura de slabire usoara si eficienta vreau sa slabesc 4 kg intr-o saptamana

Indiferent de locul în care se afla, artistul a avut grijă să mănânce alimentul potrivit etapei în care se afla în momentul respectiv, fie că era vorba despre o felie de salam, un crenvurst sau un pahar cu lapte. Respectarea orelor de masă este extrem de importantă, susține Cătălin Crișan, dacă vrei să te bucuri de rezultate spectaculoase la finalul celor 66 de zile. Reguli principale în dieta Cătălin Crişan Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore.

bautura racoritoare pentru slabit amalia nastase dieta oloproteica instagram

Nu se sare peste mese. Nu se mănâncă între mese. Se adresează doar celor care vor să slăbească minim 15 kilograme. Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim. Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea. Nu se mănâncă după ora Sunt interzise dulciurile, făinoasele, uleiul, alcoolul, băuturile carbogazoase.

Etapa 4, 13 zile

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan Etapa 1, două săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi. Sunt interzise zahărul şi mierea. Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată.

Vineri, 16 martie Ultimul update Vineri, 16 martieBinecunoscutul cântăreț de muzică ușoară Cătălin Crișan s-a luptat și el cu kilogramele în plus, însă a avut o ambiție ieșită din comun și a reușit să scape de surplusul de grăsime cu un regim special. În vârstă de 50 de ani, Cătălin Crișan, care anul trecut a cântat în duet pe scenă cu fiica sa, Darias-a luptat, în urmă cu câțiva ani, cu kilogramele în plus.

În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate. Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate.

dieta 333 de post alimente care ard grasimea de pe picioare

Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate.

Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a grame pe zi, legume fără restricţii şi lactate, maxim grame pe zi.

Ce rezultate poti obtine cu Dieta Catalin Crisan?

În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim grame pe zi. Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate. La una din mese se mănâncă o salată verde.

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan

Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame.

Dieta lui Catalin Crisan. Cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi Publicat: 26 Jul.

Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri. În primele două zile se mănâncă fructe şi legume.

Dieta lui Cătălin Crișan.

Următoarea zi se mănâncă lactate proaspete. Urmează 2 zile de regim catalin crisan şi legume.

Ce este dieta Cătălin Crişan

Şi trei zile de carne slabă regim catalin crisan mezeluri. Etapa 6, 10 zile În primele două zile se mănâncă lactate, maxim grame pe zi, fructe, maxim de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate.

  1. Dieta lui Catalin Crisan. Cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi
  2. Dieta Catalin Crisan
  3. Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina.
  4. Pausini dieta reduslim

Urmează opt zile în care se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă FOTO: Facebook, captură Video, Spynews.