Reteta supa varza pentru slabit, Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile


Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta

Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei. Iar pentru ca orice dieta sa dea rezultate, sunt cateva reguli generale pe care le-am enuntat in articolul despre diete si slabit sanatos aici.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Este bine ca orice regim de slabire sa inceapa cu o dieta de detoxifiere care sa ajute la desfundarea canalelor limfatice, iar cea mai buna detoxifiere se face cand luna este in descrestere. Vedeti aici calendarul cu fazele lunii.

reteta supa varza pentru slabit

O minunata reteta de detoxifiere este Dieta cu supa de varza. Tine o saptamana, nu este o dieta de infometare, ba chiar mancati pe saturate, are alimente delicioase si daca este tinuta corect, garanteaza o scadere in greutate intre 5 si 7,5 kg.

  • Cura de slabire cu ceai verde
  • Autor: Dr.

O sa va spun la fiecare zi ce se mananca, ce am mancat eu si sotul pentru ca tinem impreuna dieta si cat am slabit. Reteta de supa de varza este aici.

  • Cum slabesc 3 kg
  • Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa.

Se consuma supa la discretie, de cate ori doriti. In plus fructe, mai putin banane, suc natural de fructe, apa plata si ceai neindulcit. Noi am mancat mere verzi, portocale si clementine.

Avantajele și dezavantajele dietei cu supă de varză

Fiecare fel de fruct separat, cu distanta de 1 ora intre supa si fructe. Dieta cu supa de varza Supa la discretie, paine pentru slabit mai multe ori pe zi si legume.

Sunt indicate legumele verzi, proaspete sau congelate brocoli, spanac, praz, fasole verde, varza, castraveti, dovlecei ciuperci, telina, rosii.

reteta supa varza pentru slabit

Se pot manca fierte, la cuptor, pe bratar sau crude, cu foarte putin ulei de masline, otet etc. Noi am mancat la pranz si seara spaghete din dovlecei cu sos de rosii, o reteta vegan.

Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă.

Revin cu update, sa dau reteta, e delicioasa. Ziua 3.

reteta supa varza pentru slabit

Supa la discretie, legume si fructe proaspete, dar nu la aceeasi masa. Fructele se mananca la cel putin o ora distanta intre mese.

reteta supa varza pentru slabit

Noi am mancat Salata de ciuperci coapte — vedeti retetala pranz, iar seara, Salata de conopida — vedeti reteta. Intre mese, am rontait mere verzi si portocale rosii.

Instrumente de sănătate

Ziua 4. Supa de mai multe ori pe zi, lapte degresat si bancuri despre slabit. Bananele au un continut bogat in potasiu si amidon si taie pofta de dulce. Supa de mai multe ori pe zi, carne slaba de vita si rosii.

Se recomanda consumul a maxim 1 kg de carne de vita, alaturi de rosii crude, fierte sau coapte.

reteta supa varza pentru slabit

Eu si sotul am mancat amandoi 1 kg de carne, ni s-a parut prea mult cate 1 kg de fiecare. Am facut Carne de vita coapta incet pe gratar — vedeti retetacu rosii cherry, taiate felii, alaturi, simple.

  1. Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.
  2. Diete pentru slăbit
  3. Ciorbă de varză - cea mai bună ciorbă pentru slăbit

Dieta cu supa de varza Ziua 6. Supa, cel putin 2 portii, carne de vita si legume, ideal e sa fie salata. Noi am mancat dimineata supa, la pranz si cina cate o friptura mare de vita facuta in tigaia de teflon si salata cu rucola, castraveti, salata verde si ceapa verde.

Ingrediente

Cu foarte putin ulei si suc de lamaie. Ziua 7. Supa la discretie, de mai multe ori pe zi si orez, ideal e sa fie integral, cu legume. Noi am mancat Salata de orez cu legume la pranz si seara.

Argumente Pro si Contra

Gata regimul si nu a fost deloc greu. De cate ori ne-a fost foame, am mancat un bol cu supa, pe care am facut-o usor picanta. Cu cat se mananca mai multa supa, cu atat se slabeste mai mult. Supa contine calorii negative si ajuta foarte mult la slabire, la detoxifiere si la desfundarea canalelor limfatice.

Este indicat ca dupa fiecare masa sa se bea un pahar mare cu apa.

Dieta cu supă de varză, slăbești rapid într-o săptămână

Este permisa o cafea dimineata. Dieta cu supa de varza Este bine sa faceti zilnic si 30 de minute de reteta supa varza pentru slabit, macar o plimbare in pas alert.

Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea. Este una dintre dietele de slăbit pe care medicii le recomandă cu prudență, dar despre care și ei spun că au rezultate.

Eu am mers pe reteta supa varza pentru slabit, sau am iesit si m-am plimbat prin oras.