Vreau sa slabesc 20 kg in 2 luni. Cum să slăbeşti 20 de kg în 3 luni. Află ce trebuie să consumi în fiecare zi!


Timp estimat de citire: 2 minute, 12 secunde Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar.

vreau sa slabesc 20 kg in 2 luni

Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim.

Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni - Razvan Pascu

De Craciun, inm-a vizitat o verisoara si ea cu probleme de greutate care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist.

Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri.

vreau sa slabesc 20 kg in 2 luni

Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare. De la Craciun si pana pe 20 ianuarieam avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma.

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase

Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu. M-am dus. Ma asteptam sa vad kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate.

  • Mamaliga e keto
  • „Am slabit 25 de kilograme in doua luni si jumatate” - Slab sau Gras

Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi. In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul.

CUM AM SLABIT 30 DE KG IN 3 LUNI !!!

Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste. Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo.

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Dieta ruseasca - meniu: Previziune sumbră de la specialiști!

Dupa 2 saptamani, am fost la primul control. Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Dupa alte 4 saptamani am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si restul apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa. Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa.

vreau sa slabesc 20 kg in 2 luni

Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme.

Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea. Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta. Cu drag, Anamaria.

  • Ce dieta tine oana zavoranu
  • Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase