Vrei sa slabesti consuma scortisoara

Utilizarea scorţişoarei este recomandată nu doar în dieta cu scorţişoară, ci are şi alte beneficii pentru sănătate.

Scorţişoara îmbunătăţeşte digestia, reduce pofta de zahăr sau pofta de ceva dulce, cum se spune în limbajul curentţine sub control diabetul, ameliorează senzaţia de greaţă, balonarea şi diareea. Ce presupune dieta cu scorţişoară Tot ce trebuie să faci este să adaugi scorţişoara în vrei sa slabesti consuma scortisoara ta, condiment care se combină perfect cu alimente cum ar fi iaurtul, shake-urile proteice, laptele şi fulgii de ovăz, fructele de pădure, grepfrutul, portocalele, cafeaua şi ceaiul.

Scorţişoara nu numai că va contribui la arderea grăsimii de pe abdomen, dar te va ajuta să te bucuri şi de aroma ei intensă.

Apa cu miere și scorțișoară: este bună înainte de culcare? Apa cu scorțișoară pentru slăbit: în ce constă dieta și cât slăbești?

Dacă vrei să reduci rapid grăsimea abdominală, atunci trebuie să ştii că doza zilnică recomandată de scorţişoară este de 4 până la 6 grame pe zi. Dacă vei folosi în mod regulat scorţişoara în dieta ta, vei reuşi să reduci din greutatea ta 3,2 kilograme într-o săptămână. Beneficiile pe care le are scorţişoara Un studiu publicat în "Journal of the International Society of Sports Nutrition" a arătat câteva informaţii semnificative despre reducerea grăsimii corporale în cazul pacienţilor pre-diabetici care au luat mg pe zi jumătate de linguriţă de scorţişoară dizolvată în apă, timp de 12 săptămâni.

Pe lângă faptul că îmbunătăţeşte compoziţia chimică a organismului, beneficiile pe care le-au avut pacienţii s-au reflectat şi asupra reducerii tensiunii arteriale sistolice şi reducerii glicemiei, indicând faptul că scorţişoara poate să scadp riscurile asociate cu bolile cardiovasculare şi cu diabetul.

În cadrul unui studiu publicat în revista "American Journal of Clinical Nutrition", cercetătorii au observat că un consum de 3 grame aproximativ o linguriţă şi jumătate de scorţişoară pe zi a dus la o îmbunătăţire în ceea ce priveşte funcţiile insulinei.

Ceaiul de SCORTISOARA. Beneficii si contraindicatii

Atenţie, scorţişoara te poate ajuta să reduci excesul ponderal, dar nu poate fi un înlocuitor total pentru un stil de viaţă sănătos, aşa cum sunt vrei sa slabesti consuma scortisoara dietă adecvată şi exerciţiile fizice regulate. Prin urmare, pe lângă faptul că vei consuma scorţişoară, asigură-te că vei include în dieta ta multe fructe, legume, produse cu un conţinut redus de grăsime şi proteine vegetale.

Dacă urmezi dieta cu scorţisoară, alege un antrenament zilnic de aproximativ de minute, de regulă care conţine exerciţii de aerobic cu o intensitate moderată sau include în antrenament exerciţii pentru modelarea corpului tău, pe care să le faci de ori pe săptămână. Încearcă o combinaţie de scorţişoară cu miere pentru a obţine un abdomen plat Bea o cană de ceai cald de scortişoară cu miere; acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a echilibra nivelul glucozei din sânge, de a stimula metabolismul şi de a scăpa de kilograme.

Cum prepari ceaiul de scorţişoară cu miere Dizolvă o jumătate de linguriţă de scorţişoară măcinată într-o cană cu apă clocotită.

Acoperă cana şi lasă scorţişoara la infuzat, preţ de 15 minute. Apoi amestecă în apa caldă o linguriţă de miere şi gata! Te poţi bucura de această băutura diet-friendly imediat.

Mod simplu de a pierde 20 kg fără a face dieta!

Pentru dieta dukan pareri optime, încearcă să bei ceaiul dimineaţă, de preferat înainte de a mânca alimentele tale preferate, conform feminis. Citește și:.

Marinache Paula 1 comentariu beneficii scortisoarabeneficiile scortisoarei Daca te straduiesti sa slabesti si vrei sa faci lucrurile mai usoare, poate ar trebui sa afli mai multe si despre beneficiile scortisoarei in dieta de zi cu zi. Nu de alta, dar acest condiment minunat te poate ajuta sa slabesti mai repede. De asemnea, aceasta te poate ajuta si atunci cand te lupti cu boli precum diabetul, sindromul metabolic, etc. Mai bine de o treime din americani se lupta cu obezitatea, iar problema incepe sa fie una globala.